Прагулка з'яўляецца адным з істотных кампанентаў рэжыму.Неабходна актыўна выкарыстоўваць аздараўленчыя прыродныя фактары навакольнага асяроддзя-ультрафіялетавыя прамяні сонечнага святла,чыстае паветра, выконваць фізічныя практыкаванні.